- 六个好习惯 养生又养颜
admin 在 5天 17小时 11分钟前 发表于 ［养生杂谈］
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一、定期到医院
体检在经济发达国家，人们的保健意识很强，许多家庭都有私人医生，尽管身体没有不舒服的感觉，也会按时进行体检。因此，如果有肿瘤等不易发现疾病就能够及时查出。而我国大多数人都有一个不好的习惯，只要身体没有不适，就不到医院体检。但是，一旦感觉有病以后，再到医院治疗，往往小病成了大…
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- “世界卒中日”——“脑中风”瞄上年轻人
admin 在 6天 15小时 42分钟前 发表于 ［养生杂谈］
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脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，俗称“中风”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病，不仅给个人、家庭、社会带来沉重的负担，而且患者得病后的治疗往往是花费了大量的人力、物力、财力，效果仍难以令人满意。6月24日是“世界卒中日&rdquo…
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- 初夏25个传统养生秘法
admin 在 6天 15小时 45分钟前 发表于 ［夏季养生］
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将夏未夏之间的气候反复聚集了万物生发的正面能量，一年的相安无事就看你怎样在这个季节好好照顾自己的身体。传统养生讲究身体的平衡与协调，所以我们这次就从五行生克与五脏的关系出发，秘授25个好方法平安过初夏。
青之软壳蟹荠菜汤
又绿又新鲜的时令菜蔬，哪里少得了荠菜。只要是春天在田畦里挖过荠菜…
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- 来例假的那几天怎样养生
admin 在 6天 15小时 47分钟前 发表于 ［女性养生］
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第一天：小心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。
第二天：治疗阴道炎
月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好…
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- 震撼人心的戒烟海报图赏
admin 在 7天 16小时 26分钟前 发表于 ［戒烟戒酒］
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香港从2009年7月1日起全面禁烟，众所周知吸烟有害健康，也有人说是慢性自杀，总之下面的这些海报创意都是把烟和死亡联系了起来，看起来还是很震撼人心！只要有人吸烟，禁烟和戒烟就是一个永远的话题。这组公益广告足以令人感到震撼，看了之后，你还敢抽烟吗？
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- 喝茶可以减轻吸烟对人体的危害
admin 在 8天 15小时 25分钟前 发表于 ［戒烟戒酒］
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饮茶对吸烟者有一定的好处，饮茶作为戒烟过程中的一项补救措施，可以减少吸烟的危害，带来健康。
目前的数据显示，中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上，中国的中年男人70％吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。若中国烟民人数还在增加的话，预计每分钟将有5人死于吸烟…
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- 饭后吃梨可以帮助戒烟
admin 在 8天 15小时 28分钟前 发表于 ［戒烟戒酒］
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想要保护好肺这个“人体净化器”，以下几种维生素必不可少。研究表明，抽烟者对维生素C的消耗量增大，维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁，进步细胞抵挡力，保持血管弹性具有很大作用，因此不妨多吃柑橘，草莓，猕猴桃，柠檬，番茄，辣椒等。
维生素A则保护支气管与肺组织的正常生…
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- 帮助男人彻底戒烟十法
admin 在 8天 15小时 37分钟前 发表于 ［戒烟戒酒］
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1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟…
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- 日常养生八大法宝
admin 在 8天 15小时 45分钟前 发表于 ［养生杂谈］
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日咽唾液三百口，使你活到九十九中医认为，唾液在体内化生为精气，具有强肾益脑等作用。现代医学证实：唾液除具有灭杀微生物、健齿助消化等功能外，还有能促进细胞修复生长的因子，能消除对人体十分有害的自由基，还有很强的防癌效果。因此，如果每口饭咀嚼30次，就可以清除大部分有害物，有益健康。唾液因而被誉…
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- 曾国藩的养生经
admin 在 8天 15小时 46分钟前 发表于 ［养生杂谈］
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曾国藩是湖南湘乡人，清道光年间的进士，曾任两江总督，为晚清名重一时的权臣。他一生体质较弱，又“心血积亏太过”，却道德、军功、文章三不朽。这很大程度上得益于他独特的养生之道。其养生经，可以二、三、四、五简而约之。
“二字”和“两事”。曾国藩主张眠食有恒，有一整…
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